Diaita signifie « art de vivre », c'est à dire une façon de se comporter avec respect avec son corps et les aliments, c’est l’étymologie du mot diététique.

 

Le mot « fit » en anglais signifie « en forme » ou « bon » ou encore « en adéquation », tel est le but de la diététique : être en adéquation avec son alimentation dans le but de rester en bonne santé !

Mon but est donc de vous apprendre l'art d'être en adéquation avec votre alimentation de la manière la plus simple possible : en mangeant de tout et en se faisant plaisir.La diététique est une science allant dans le sens de la vie et qui sous-entend une écoute de ses besoins et leur satisfaction dans le but d’améliorer sa forme aussi bien physique que mentale. 

 

Horaires :

8h30-19h00 du lundi au vendredi

8h30-12h00 le samedi

7j/j par mail

Pour y parvenir, je vous apporte mes conseils :



Article

 

Joyeuses fêtes !

 

Profitez de ces repas festifs pour satisfaire votre gourmandise !

Voici toutefois quelques astuces pour ne pas abuser des bonnes choses :

-limitez les boissons alcoolisées ou sucrées

-ne vous resservez pas

-ne prenez pas de pain (sauf pour les plats qui en nécessitent ex : foie gras)                Foie gras maison aux figues

-sautez le fromage

 

Bonne fêtes !